养生大世界2019年10月第10期-期刊
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养生大世界 (2019年10月第10期)

刊期:月刊

《养生大世界》(月刊)创刊于2002年10月,是中国老年保健协会主管主办的健康科普综合性刊物。杂志荟萃了全国养生相关领域的专家、学者,以科普的方式,推广保健知识,介绍养生文化与健身经验,杂志集科学性、实用性、知识性、趣味性于一体,依托强大的顾问、专家力量,从理论与实践两方面为中老年读者提供保健指导。

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谁是你的健康责任人?

社会上流行着很多种说法,“医生是人民群众的健康守护人”“我们是自己的健康责任人”;在医改试点中,“医院总额包干,超支自付,结余留用”渐成主调,隐含的命题是医疗机构承担着区域内群众的健康责任;在众多医药器械企业的服务理念中,为了人民健康是企业的追求与责任,这是常态化表达。如此等等,一时间“责任”两个字成了一个抢眼又模糊的字眼,而且,一些专家朋友对此各有看法,听到的比较尖锐的说法是“我作为一个患者,一...

医学大咖辟谣站/中国专家团

王立祥 教授 刘中民 教授 肖新华 教授 王 仲 教授 陈 彪 教授 郭丹杰 教授 孟庆义 教授 张思森 教授 祝益民 教授 何 丽 研究员 暴继敏 教授 郭树彬 教授 王伟岸 教授 张 红 教授 王贵强 教授孔晴宇 教授 菅向东 教授 周飞虎 教授 黄慧强 教授 屈纪富 教授 马 方 教授 左小霞 教授 陈建荣 教授 余 涛 教...

不小心咽下口香糖,喝油就能解决?!

扫码获取本文链接流传度:50000000+广州的张女士到医院看急诊,告诉医生自己吃口香糖时一不小心吞进了肚子,她想起以前看到朋友圈有文章说,咽下口香糖会把肠子粘住,还可能导致气管堵塞而窒息,此时立即饮下几勺油便可解决问题,口香糖便可自然排出。于是张女士依据网上流传的方法饮下了几勺油,但胃部出现不舒服的感觉,到医院就诊。如果我们不小心咽下了口香糖,立即喝油真的有效吗?大咖来辟谣主持/祝益民 教...

喝水洗肠养生法减肥,管用?

扫码获取本文链接流传度:40000000+减肥可谓是当今人的一门功课,网上流传着各种各样的减肥方法。喝水洗肠养生法以其简便易操作得以风靡网络。关于喝水减肥的原理,各大减肥养生美容公众号上给出的解释是,这一方法能够排出肠道内的毒素和宿便。有很多的女性肚子很突出是因为肠道里有很多的宿便,将肠道当中的宿便排出后,就能使小腹更加平坦。而且喝水灌肠能使胃部小肠大肠通畅,整个肠胃通畅之后能够加速肠道对脂肪的消...

吃毛桃后浑身痒,多吃就能适应了?!

扫码获取本文链接流传度:60000000+秋季吃桃子正当时,其鲜美多汁十分受大众欢迎。毛桃甜美质软,老人孩子食用尤其适宜。但有的人吃过之后,浑身上下瘙痒难受。便有种说法认为这其实是皮肤太娇气,只要好好清洗桃子、洗个澡,随后多吃几次毛桃人体就能适应了,不必有任何担心。大咖来辟谣主持/祝益民 教授 主任医师 博导湖南省急救医学研究所 所长《实用休克杂志》 ...

睡觉时发生抽动是缺钙了?

扫码获取本文链接流传度:1000000000+许多人都有这样的经历:半夜睡得好好的,突然腿部抽动了一下醒了过来,除此以外没有不适感。对此说法不一,有的说这是孩子在长个子,不用担心;有的说这是缺钙了,只要多吃点鱼、鸡蛋、大豆,每天喝牛奶就好了;也有专家说,缺钙是引起老年人腿抽筋的主要原因,多吃含钙多的食物,或者补充钙剂来缓解,就可以了。那么,睡觉时发生抽动,真的是因为缺钙了吗?大咖来辟谣主持/祝益民...

盐,吃得越少越健康?!

扫码获取本文链接流传度:800000000+《中国居民膳食指南(2016)》对于中国居民盐摄入的要求,成人每天食盐要小于6g;世界卫生组织建议,每人每天盐摄入量不超过5克;而美国居民建议的每日摄入量则要更少,每天不超过 2.3g……健康组织长期以来都在警告高盐会对健康造成危害。然而据调查,我国居民的盐摄入量远超推荐量,摄入过多盐是高血压的重要原因之一,而高血压可进一步诱发心脏病和中风等严重危害的发...

洋葱大蒜能净化血液?

扫码获取本文链接流传度:50000000+最近一篇名为《这6种神奇食物,每吃一口都在净化血液!》的文章在朋友圈广泛流传。文章称洋葱富含前列腺素A和硫氨基酸。其中前列腺素A具有扩张血管、降低血压的作用,可以增加血液流通量,有效防止血栓;硫氨基酸则具有分解血脂、降低血液粘稠度的作用。而大蒜是天然的抗菌素,可以杀灭血液中的多种球菌、杆菌、真菌和病毒。生吃大蒜能够促进胰岛素分泌,从而降低血糖水平,预防和治...

洗澡先洗头,会晕倒在浴室?

扫码获取本文链接流传度:30000000+我们总是经常听到人们在浴室洗澡时摔倒中风,为什么不会摔在其它地方?一位国家体育理事会教授告诉我,在洗澡时不要先洗头,理应先清洗身体其他部位。这是因为当头部潮湿和寒冷时,血液将流向头部供暖。如果血管收窄,很可能会导致血管破裂。请务必提高警觉,以避免这种情况的发生。淋湿先从脚底开始,再是小腿、大腿、腹部和肩膀。就像一个装满热水的玻璃杯,然后用冷水填充。会发生什...

“弯腰低头”容易导致主动脉剥离?

扫码获取本文链接流传度:40000000+宁可“蹲下”也不“弯腰低头”,这是一条安全警讯。一位老人不幸逝世,原因是“主动脉剥离”。当时他的手机掉落在地,在弯腰拣取时,突然昏倒,就这样走了。还有一位老人也是在新闻采访中,弯下身去拣掉在地上的签字笔,出现主动脉剥离,当场断气,一时震惊了美国政界与社会。为此,我们上了年纪的人,务必小心!拾落地的东西时,应避免习惯性地弯腰,改用“下蹲的姿势”较为安全!一定...

“洗血”可美容养颜,骗人把戏还是黑科技?

扫码获取本文链接流传度:30000000+自今年3月份以来,一项“臭氧自体血液净化”又名“洗血”的医学美容项在一些网络红人的推荐下,迅速走热。该项目需在手臂上扎针、抽取一定量的血液,通过向血液中注入臭氧,使血液的颜色由暗红色变成鲜红色,血液就得以“净化”。之后再将“净化”过的血液输回体内。这种医美新方式宣称有促进新陈代谢、帮助身体排毒等好处。大咖来辟谣主持/郭树彬 教授 博导首都医科大学附属...

维生素C能预防流感?

扫码获取本文链接流传度:70000000+上世纪70年代,诺贝尔奖获得者、化学家莱纳斯·鲍林出版了一本叫《维生素C和一般性感冒》的书,这本书中介绍,服用维生素C能防治感冒、癌症,还能抗衰老。就这样,维生素C能预防感冒的观念深入人心。在我们的生活中,经常听到:“补充维C少感冒,服用大剂量维生素(每天1g以上,10倍推荐数量)可以预防感冒。”大咖来辟谣主持/郭树彬 教授 博导首都医科大学附属北京...

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